聊天和资料
人已经在境外时，下面几家通常是综合能力更完整的入口。国内产品在这里也同样能用，打开方式和 在中国 那一页相同。
ChatGPT
作用。一个入口里聊天、读文件、看图、语音，也能接到编程工具。
用法。打开 chatgpt.com 注册。先用免费额度改一封真实的邮件，再决定要不要订阅。
Claude
作用。改长文、读很多材料、看代码项目。
用法。打开 claude.ai，上传一篇长文，先让它列结构，再改其中一节。
Gemini
作用。和 Gmail、Drive、文档放在一起用。
用法。用 Google 账号打开 Gemini，让它总结一封邮件或网盘里的一份文件。
Microsoft Copilot
作用。在 Windows、Edge 和 Office 旁边改文字、列大纲。编辑器里的 GitHub Copilot 是另一款，见下面「写代码」。
用法。打开 Copilot 网页，登录微软账号，先改一页你正在写的稿子。
Grok
作用。顺着当下的讨论问问题，适合已经在用 X 的人。
用法。从官网登录。涉及新闻时，把回答当成线索，再打开原始报道。
查来源
Perplexity
作用。回答时附上网页引用，适合核对英文资料。
用法。打开官网直接提问，把引用逐条点开。国内对应的找来源工具是秘塔，见 在中国。
笔记和幻灯片
NotebookLM
作用。把论文、笔记放进一个本子，提问时按这些材料回答，并标出来自哪一段。
用法。用 Google 账号打开 NotebookLM，新建笔记本并上传文件。先问它每一份在讲什么，再让它出复习提纲。国内对应的做法是腾讯 ima。
Notion AI
作用。在团队已经在用的页面里总结、改写、找以前写过的内容。
用法。打开 Notion 里的 AI 入口，选中一段再让它缩短或列行动项。它看不到你没放进这个工作区的文件。
Gamma
作用。用一段说明生成一套幻灯片或文档的第一稿。
用法。打开 gamma.app，选择从一段文字生成。写清听众和页数。生成后改掉它编出来的数字，再导出。
DeepL
作用。把邮件、段落翻成另一种语言，比闲聊产品更专注在译文上。
用法。打开 deepl.com，贴上原文并选目标语言。合同和术语表仍然要人工看一遍。
图像和视频
Midjourney
作用。出风格比较稳的图，提示词需要稍加练习。
用法。打开官网看入门说明和订阅方式。同一主题先出四张，再改提示词。
Runway
作用。从文字或图片生成、修改镜头。
用法。注册后先做完官方引导里的一个小例子，再换成自己的素材。
即梦和可灵的打开方式在 在中国 · 做图和短视频。
代码和自动办事
先在练习项目里改一小处，看完改动再留下。安装命令以官方文档当天页面为准，这里不抄一份。
Cursor
作用。看着整个项目改代码。
用法。官网下载安装包，登录后打开文件夹。先让侧边对话解释项目，再改一个小点。
GitHub Copilot
作用。写代码时补全下一行，也可以在聊天里问这个文件。
用法。用 GitHub 账号在官网开通，再到 VS Code 或 JetBrains 安装插件并登录。
Windsurf
作用。和 Cursor 同一类，适合对比手感。
用法。官网下载，打开同一个练习项目，各改一次小功能。
Claude Code
作用。在项目目录里用一句话派任务：解释、改文件、跑测试。
用法。需要 Claude 的订阅或控制台账号。打开官方快速开始，按你的系统安装，进入项目后再运行。先只让它解释项目。
Codex
作用。用 ChatGPT 账号做编程任务。
用法。先看产品页，确认你的方案是否包含。终端版按官方仓库的说明安装，在项目目录里登录。
Devin
作用。把一件边界清楚的工程任务交出去，它读仓库、改代码、准备结果。
用法。打开 devin.ai 注册，连接仓库。第一次只派可以撤回的小任务。
国内网络更省事的编程入口是 TRAE，步骤在 在中国 · 多做几步。
让它把一件事做完
Manus
作用。用一句话要一份调研、一个简单网页或一组幻灯片。
用法。打开 manus.im 注册，把任务范围写清楚，并要求附上来源链接。来源打得开再用那份结果。
ChatGPT 里的任务模式
作用。在已经打开的 ChatGPT 里连续执行、浏览或操作。
用法。在输入框附近找与任务、浏览相关的模式，名称以页面为准。先派一个只读任务，例如汇总几个公开网页。
自己搭一个固定流程
扣子国际版 Coze
作用。配置一个职责固定的助手。国内版是 coze.cn，见 在中国。
用法。打开 coze.com 注册，新建后先在网页里试聊。
Dify
作用。把「上传文档、按固定步骤回答」做成一个小应用。
用法。不想管服务器就在官网注册云端。想自己部署，打开 GitHub 仓库，按 README 用 Docker 启动，先接一份可以给它看的文档。
n8n
作用。收到邮件就摘要，或把表格里的一行交给模型分类后再写回。
用法。打开 n8n.io 注册，或按官网自己部署。从带 AI 节点的模板改起，先用测试数据跑通。
表格、文档和可以直接复制的句子，写在 场景。国内产品的同类句子在 国内场景。
不提交密码、证件号和未公开的资料。不能撤销的操作，留下你确认。原理和讲解视频在 科普。